Tréneri
Jana Zelenayová
Silné telo. Funkčný pohyb. Tréning, ktorý dáva zmysel.
Šport a pohyb sú mojou vášňou, preto verím, že túto vášeň prebudím aj v tebe. Ku každému klientovi pristupujem individuálne, s ohľadom na jeho kondíciu, skúsenosti a osobné ciele. Tréningy prispôsobujem tak, aby boli efektívne, zábavné a zároveň rešpektovali tvoje možnosti.
Verím, že si spolu užijeme každý krok na tvojej ceste k lepšej forme – s ľahkosťou, úsmevom a dobrou náladou po každom tréningu.
Špecializácia:
- silový tréning v posilňovni (pre začiatočníkov a mierne pokročilých)
- kruhové tréningy (v interiéri aj vonku)
- redukcia hmotnosti (vrátane poradenstva v oblasti stravovania)
- diastáza (rozostup brušných svalov)
- tréningy zamerané na kondíciu a výbušnosť
Vzdelanie:
Fitness trénerka I., II. a III. stupňa
Verím, že každá z nás je jedinečná a krásna svojím spôsobom. Mojou úlohou je podporiť ťa na ceste k tej najlepšej verzii samej seba – fyzicky aj mentálne. Bez drastických diét a rýchlych skratiek, ale cez poctivú prácu, postupné výsledky a hlavne s rešpektom k tvojmu telu.
Špecializácia:
- formovanie ženskej siluety a spevňovanie postavy
- budovanie svalovej hmoty prirodzenou cestou
- redukcia tuku a podporu zdravého životného štýlu
Vzdelanie:
Fitness trénerka I. stupňa
Tréningy však nie sú len o fyzickej zmene. Pomôžem ti vytvoriť si nové, zdravšie návyky, ktoré budú dlhodobo udržateľné a podporia tvoje zdravie aj sebadôveru. Moje tréningy sú kombináciou efektivity, podpory a dobrej nálady. Preto verím, že odchádzať budeš vždy nielen unavený/á, ale aj s úsmevom na tvári.
Špecializácia:
- redukcia telesnej hmotnosti
- budovanie svalovej hmoty
- formovanie postavy a celkové zlepšenie kondície
Vzdelanie:
Fitness trénerka I. stupňa
Tomáš Šicko
Verím, že skutočná zmena začína v hlave – správne mentálne nastavenie je kľúčom k dlhodobým výsledkom.
Športu sa venujem už od detstva – dlhé roky som aktívne hrával futbal, ktorý mi dal pevné základy disciplíny, vytrvalosti a tímového ducha. Postupne som si vybudoval silnú vášeň pre fitness a zdravý životný štýl, ktorému sa venujem viac ako 8 rokov.
Každý človek je jedinečný. Mojím cieľom je pomôcť ti stať sa najlepšou verziou samého seba – nielen po fyzickej, ale aj po mentálnej stránke. Pomôžem ti vybudovať zdravý vzťah k jedlu, prekonať vnútorné bariéry a naučiť sa pracovať so svojou mysľou tak, aby ťa podporovala, nie brzdila.
Neustále sa vzdelávam, aby som ti mohol ponúknuť kvalitné, efektívne a motivačné tréningy, ako aj poradenstvo prispôsobené presne tvojim cieľom a možnostiam.
Špecializácia:
- naberanie svalovej hmoty
- silovo-funkčné tréningy
- redukcia telesnej hmotnosti
- zlepšenie fyzickej kondície
- mentálne nastavenie, motivácia a disciplína
Vzdelanie:
Fitness tréner I. stupňa
Jana Samek Böhmová
Nezáleží na tom, kedy a kde začínaš. Dôležité je, že si sa rozhodol/a začať.
S aktívnym tréningom som začínala pri behu – absolvovala som viacero polmaratónov a rôznych cestných aj terénnych behov. Neskôr som sa posunula k silovému tréningu, ktorý ma priviedol až na súťažné pódiá.
V mojich 40. rokoch som sa zúčastnila na súťaží v bikini fitness, kde som vo svojej kategórii obsadila 4. miesto, a na Majstrovstvách Slovenska v Dunajskej Strede 2023 som získala 3. miesto. Tieto skúsenosti mi dali nielen disciplínu a cieľavedomosť, ale aj hlbšie pochopenie toho, ako telo funguje a čo potrebuje na zdravý a udržateľný progres.
Vo svojej práci kladiem dôraz na individuálny prístup, správnu techniku, zdravý pohyb a dlhodobé výsledky.
Špecializácia:
- naberanie svalovej hmoty
- silovo-kondičné tréningy
- redukcia telesnej hmotnosti
- tvorba jedálničkov podľa individuálnych potrieb klienta
- funkčný tréning a mobilita
- dychové cvičenia a core
Vzdelanie:
Fitness trénerka I. stupňa
- Ako pracovať s obéznymi klientmi
- TRX – závesný systém
- SM systém
- Thajský box l. a II. stupňa
- Moderná výživa
- Konferencie o výžive a fitness
Fakturačné údaje
NIKITA Fitness s.r.o.
Jakuba Hašku 18
915 01 Nové Mesto nad Váhom
Slovenská republika
IČO: 51 105 322
DIČ: 212 059 32 99
IČ DPH: SK 212 059 32 99